แน่นอนจากมุมมองสุขภาพเพียงหนึ่งบุหรี่ในหลายสัปดาห์นั้นดีกว่าแพ็คต่อวันมากมาย

อย่างไรก็ตามความเสี่ยงที่แท้จริงของการมีบุหรี่เพียงครั้งเดียวเพื่อเฉลิ บุหรี่ไฟฟ้า pod ็จอันยิ่งใหญ่ของคุณไม่ใช่อันตรายต่อสุขภาพ มันเป็นจิตวิทยาเป็นหลัก

นี่คือเหตุผลว่าทำไมบุหรี่เพียงครั้งเดียวจึงอันตรายมาก

ในใจของคุณบุหรี่ช่วยให้คุณรับมือกับชีวิต พวกเขาช่วยให้คุณผ่อนคลายโฟกัสและรู้สึกดี

คุณรู้อยู่แล้วว่าถ้าคุณไม่สามารถสูบบุหรี่ได้คุณจะเริ่มรู้สึกวิตกกังวลหงุดหงิดเหนื่อยล้าและอาจจะเริ่มเสียวซ่า นี่คืออาการถอนนิโคตินซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ที่ชัดเจนว่าคุณต้องพึ่งพาบุหรี่

การประชาสัมพันธ์ส่วนใหญ่ที่คุณเคยดูบุหรี่พร้อมกับตำแหน่งบุหรี่ในภาพยนตร์หรือทางโทรทัศน์ทำให้คุณเชื่อว่าบุหรี่จะทำให้คุณผ่อนคลายและทำให้คุณรู้สึกตื่นตัวมากขึ้น

เป็นผลให้คุณถ่ายภาพบุหรี่เป็นวิธีเดียวที่แท้จริงในการฟื้นฟูความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดี ความรู้สึกของความรู้สึกปกติอีกครั้งเหมือนที่ไม่ใช่ผู้สูบบุหรี่

บุหรี่และนิโคตินที่พวกเขาจัดหาทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ดังนั้นคุณคิดว่าบุหรี่เป็นวิธีการรักษา คุณอาจตั้งตารอโอกาสที่จะสูบบุหรี่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา คุณคาดหวังว่าเมื่อใดก็ตามที่คุณสามารถออกจากที่ทำงานและสว่างขึ้น คุณคาดว่าจะเสร็จสิ้นการรับประทานอาหารและมีบุหรี่

คุณถือว่าบุหรี่เป็นความสุขเล็กน้อยในโลกที่เต็มไปด้วยความกังวลและความไม่แน่นอน

และนี่คือปัญหาเกี่ยวกับความคิดของ “เพียงหนึ่งบุหรี่” คุณเพียงแค่พิจารณาความเพลิดเพลินทันทีที่คุณจะได้รับในขณะที่คุณสูบบุหรี่ คุณยังไม่ได้สูบบุหรี่จริงๆ

ทัศนคติของคุณต้องเปลี่ยนเพื่อเตะนิสัยจริงๆ

บุหรี่แต่ละตัวที่คุณสูบบุหรี่จะฝึกสมองให้ต้องการนิโคตินมากขึ้นเพื่อให้รู้สึกปกติมากขึ้น เหตุผลที่คุณมีความอยากรู้สึกวิตกกังวลเหนื่อยรับอาการปวดหัวถ้าคุณไม่สูบบุหรี่เนื่องจากบุหรี่ก่อนหน้านี้ที่คุณสูบบุหรี่

บุหรี่ทุกครั้งจะเพิ่มความอยากของคุณสำหรับบุหรี่ต่อไป มันเป็นวงจรอุบาทว์ คุณไม่สามารถหนีไปได้ด้วยการเข้าร่วมในรอบ

หากคุณสูบบุหรี่เพียงครั้งเดียวคุณจะยอมรับว่าตัวเองมีความสุขส่งผลให้มีความสุข ในความเป็นจริงบุหรี่ก่อให้เกิดการติดยาเสพติดเพิ่มเติม

หากคุณสูบบุหรี่เพียงครั้งเดียวคุณจะเสริมสร้างความคิดเห็นของคุณว่าการสูบบุหรี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสัมผัสกับความเพลิดเพลินเล็กน้อย สิ่งที่ตรงกันข้ามคือความจริง การสูบบุหรี่ทำให้เกิดอาการถอนของคุณและทำให้พวกเขาแข็งแกร่งขึ้นและยั่งยืนมากขึ้น

นอกจากนี้การสูบบุหรี่ที่หนึ่งบุหรี่ทำให้คุณยอมรับว่าพวกเขามีรสชาติที่ไม่ดีรบกวนปากและลำคอของคุณและทำให้คุณมีกลิ่นเหมือนผู้สูบบุหรี่ และคุณสงสัยว่าทำไมคุณถึงต้องพึ่งพาสิ่งเหล่านั้นตั้งแต่แรก และนั่นคือความเสี่ยงที่แท้จริงเพราะนั่นคือสิ่งที่คุณคิดเมื่อคุณเริ่มสูบบุหรี่และติดยาเสพติด

ดังนั้นตรวจสอบว่าคุณเป็นผู้สูบบุหรี่หรือไม่สูบบุหรี่

หากคุณเป็นผู้สูบบุหรี่กลับไปสูบบุหรี่แพ็คทุกวันและหยุดแกล้งทำเป็นเลิก หากคุณเป็นคนที่ไม่สูบบุหรี่โปรดทราบว่าบุหรี่ทุกครั้งจะรักษาความเชื่อที่ผิดพลาดของคุณขยายความอยากและเสริมสร้างอาการถอนของคุณเพิ่มขึ้นเพิ่มการติดยาเสพติดของคุณ ไม่มีคุณค่าเชิงบวกในการสูบบุหรี่อีกหนึ่งบุหรี่